夏之味~像红烧肉一样的省油版咸鲜家常素烧茄子
茄子大哥是一位长得胖胖乎乎的憨厚大哥。 不过,你可别看他体型胖,实则却是一个不折不扣喜热怕冷的家伙。 茄子大哥平常也没什么怪脾气,不酸不辣不苦,他只有一个梦想,就是有朝一日能够让自己变成一块肉。 为了让自己能够无限接近这个梦想,也为了让自己的口感吃起来和肉更为接近,他还练就了一个无人能及超级的本领——吸油。 蔬菜家族里的家人们每每看到他为了理想这么拼命,都忍不住由衷的赞叹,干脆也就给他封了一个称号,称他为:“蔬菜里的肉肉”。
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步骤1/15
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如图准备食材,也可以用圆茄子代替
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步骤2/15
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如图将茄子切成菱形块。长茄子皮比较薄,可以食用,不喜欢茄子皮口感的,请提前去皮。
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步骤3/15
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切好的茄子放入一个容器内,加入一小勺食盐拌匀。腌制8-10分钟。
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步骤4/15
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利用腌茄子的时间备料。西红柿、青椒切成小块备用。红辣椒、大蒜切沫。
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步骤5/15
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另外拿一个碗准备调料汁,一小汤勺生抽、一小汤勺蚝油
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步骤6/15
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半汤匙白糖,小半勺白醋、老抽。
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步骤7/15
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一小勺红薯淀粉,两小汤勺清水,搅拌均匀,待用。
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步骤8/15
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用手挤出腌制茄子里多余的水份。
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步骤9/15
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锅内放入底油,放入1/2蒜和辣椒碎,炒出香味。
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步骤10/15
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放入茄子进行煸炒。
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步骤11/15
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把茄子炒塌炒蔫,加入小半碗清水,盖上锅盖,中小火焖3分钟(如果不怕油,也可以再多加一些油,一直煸炒至茄子软烂)
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步骤12/15
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放入西红柿,继续翻炒。
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步骤13/15
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放入青椒,翻炒1分钟左右,倒入刚才准备好的料汁,大火收汁。
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步骤14/15
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出锅前,放入另外1/2蒜沫。
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最后一步
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装盘,开吃啦~
1、不喜欢茄子皮的朋友,记得在炒茄子之前把皮削掉。
2、因为腌茄子过程当中已经加过盐,所以在炒茄子的过程当中就不用再放盐了。
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发布于 2022-10-04 · 北京市
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