时令蔬菜最养人（杏鲍菇炒苕叶）
湖北好几个月没下雨了，现在最常见的就是苕叶， 我家也很喜欢红薯叶的浓香味，今天加了杏鲍菇增加了鲜味，综合味美鲜香可口。红薯叶也称地瓜叶，是红薯生长过程中的茎部的叶子，富含黏液蛋白、维生素a、维生素c、膳食纤维等多种营养元素。 经常吃可改善便秘、强化视力、通乳等作用。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
-
步骤1/7
点击查看大图
苕叶摘洗干净，沥水备用
-
步骤2/7
点击查看大图
杏鲍菇洗净，切成片备用
-
步骤3/7
点击查看大图
备好蒜末
-
步骤4/7
点击查看大图
起锅热油，放入蒜末爆香
-
步骤5/7
点击查看大图
放入杏鲍菇和适量盐，炒匀至断生
-
步骤6/7
点击查看大图
放入苕叶，翻炒均匀至断生即可
-
最后一步
点击查看大图
成品图
苕叶入锅后需要大火快炒，炒熟即可，这样不会流失本身营养素和色泽，口感鲜美无比
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-29 · 湖北省
杏鲍菇炒苕叶的相关分类
杏鲍菇炒苕叶的相关推荐
-
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6747939人看过 -
辣椒炒肉
6582179人看过 -
杂炒蔬菜
14869人看过 -
炝炒蔬菜
23852人看过 -
#米饭最强CP#板栗红烧肉
42723人看过 -
五花肉干锅花菜 解馋又下饭
105452人看过 -
倒春寒吃—正宗重庆毛血旺
550076人看过 -
#餐桌上的春日限定#萝卜丝饼
3104455人看过 -
黑椒土豆饼（小孩子喜欢的不得了）
411712人看过 -
香煎贝柱
166069人看过 -
炸虾
315462人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 干锅虾
200068人看过
