铁板鱿鱼
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2克
17克
17克
137
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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我是炒的,但味道很像铁板鱿鱼1.鱿鱼洗净切块2.洋葱切片(切什么都可以其实)3.起锅烧油倒入洋葱炒香、炒软4.倒入鱿鱼继续翻炒变色后➕蒜蓉辣酱、甜面酱、耗油、糖翻炒稍微收收汤➕孜然、辣椒粉继续翻炒出锅撒白芝麻即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-29 · 北京市
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