水中人参～桂花芡实百合汤
芡实的新鲜种子称为鸡头米，具有去湿健脾的效果，百合具有养阴润肺、清心安神。两者都秋季收获的果蔬，一起炖个汤吧。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
-
步骤1/8
点击查看大图
都说秋季食白色食物，芡实及百合就是其中之一。
-
步骤2/8
点击查看大图
新鲜的芡实一般处理好后分小份冷冻保存，吃时取一份洗净，冷水下锅煮上10分钟左右。
-
步骤3/8
点击查看大图
同时把鲜百合掰开清洗干净。
-
步骤4/8
点击查看大图
再切点黄桃增色调味。（没有可以不放）
-
步骤5/8
点击查看大图
之后加入百合煮沸，小火2分钟左右。
-
步骤6/8
点击查看大图
加入黄桃及3许冰糖煮沸。
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅撒上桂花即可享用了。
-
最后一步
点击查看大图
味道不错哦，芡实Q弹，百合软糯，汤水清甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-28 · 上海
桂花芡实百合汤的相关分类
桂花芡实百合汤的相关推荐
-
冰糖银耳炖雪梨（秋冬止咳润肺汤）
1895625人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80292022人看过 -
自制橙汁儿
715791人看过 -
#洗手作羹汤#山药健胃袪湿汤
402677人看过 -
#人人能开小吃店#清炖羊排
2375760人看过 -
百合莲花
15086人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#补气又暖心～红枣山药鸽子汤
9333704人看过 -
#硬核菜谱制作人#金汤烩山药
474877人看过 -
红烧排骨
29902032人看过 -
人参石斛炖乌鸡汤
122034人看过 -
捞汁小海鲜
799701人看过 -
橙汁
165801人看过
