玉米蛋糕-简单好吃
玉米 清热解毒、健脾养胃、美白通便 玉米的营养价值很高,富含膳食纤维、B族维生素、维生素E和各种矿物质。 1、清热解毒: 玉米有利尿、清热解毒的功效,较适合慢性肾炎和部分肾病患者进食。 2、健脾养胃:玉米是一种很常见的粗粮,粗粮有很好的健脾养胃的作用,经常吃玉米可以有效保护肠胃。 3、美白通便: 玉米含有多种维生素、谷氨酸和微量元素,其中维生素A和维生素E能有效地起到抗氧化的作用。 维生素B和微量元素硒对胃肠道和神经传导系统有保护作用,所以多吃玉米可以一定程度上帮助美白皮肤。玉米含有丰富的纤维素,能有效刺激肠胃蠕动,从而起到通便的作用。同时还能促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出,所以便秘患者可以多吃玉米。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
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步骤1/13
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准备两根饱满的玉米
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步骤2/13
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取下玉米粒
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步骤3/13
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玉米粒,鸡蛋,淡奶油,破壁机按果蔬键,把玉米打成泥状
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步骤4/13
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打好的玉米糊倒进大盆中
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步骤5/13
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加入砂糖,融化黄油搅拌均匀
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步骤6/13
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过筛面粉,搅拌至无干粉状态
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步骤7/13
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面糊倒入8寸烤盘,震出气泡
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步骤8/13
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烤箱160度预热,烤50分钟即可
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步骤9/13
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刚出炉的样子,冷却后切块即可食用
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步骤10/13
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味道杠杠的,赶快试一下
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步骤11/13
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满满的奶香味,玉米也不会觉得有渣渣
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步骤12/13
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都是纤维,好吃
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最后一步
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开动吧,出奇的好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-28 · 广东省
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