秋季新鲜食材简单做最养生
板栗中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质,可为身体提供能量,并帮助脂肪代谢,具有益气健脾、厚补肠胃的作用。 箩卜具备有化滞、祛谈、有利排尿、治腹泻等,这两种食材搭配猪脊骨一起炖汤是秋季养人保健最佳食品。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
-
步骤1/6
点击查看大图
猪脊骨用盐水洗净血污,放入砂锅中,加入葱姜和多点清水,大火煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮一小时
-
步骤2/6
点击查看大图
备好板栗和绿萝卜
-
步骤3/6
点击查看大图
一小时后,用筷子能轻松插透猪脊骨时,加入板栗和绿萝卜,少许盐,大火煮沸转小火煮至萝卜熟烂
-
步骤4/6
点击查看大图
约20分钟后,萝卜和板栗熟烂,关火,盛出装入大碗中
-
步骤5/6
点击查看大图
上桌即可食用
-
最后一步
点击查看大图
成品图
详细步骤看视频更容易学会,这道汤清淡中不失食材的清甜鲜美,保存食材完好的原汁原味更养生的原则,味道香浓鲜糯软烂很好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-28 · 湖北省
板栗萝卜骨头汤的相关分类
板栗萝卜骨头汤的相关推荐
-
去燥败火的竹荪土鸡汤
2158602人看过 -
秋季养生之~抵抗感冒的VC之王果汁#入秋滋补正当时#
700264人看过 -
猪肚鸡汤|简单鲜美又养胃,秋季去燥水当当!
66438人看过 -
秋季润嗓,枸杞雪梨茶
411487人看过 -
#餐桌上的春日限定#祛湿的芡实
454593人看过 -
秋季健胃养脾清肺明目的蜜汁桂菊山药
402027人看过 -
麻酱凉面
114680人看过 -
桂花鸡头米
375986人看过 -
生汆牛肉丸子汤— 秋季养生汤
186508人看过 -
金蒜粉丝蒸西兰花-低脂健康好营养
10456295人看过 -
几块钱就能煮一锅的秋季润肺养颜羹~白果银耳羹#秋天怎么吃#
305785人看过 -
秋季养生菌菇汤
69175人看过