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万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒的做法

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万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒

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有木有小可爱和我一样喜欢吃香口的东西又怕油腻腻？万物皆可炸，今日份分享一下低脂轻油空气炸版炸藕盒一起学起来吧！参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

莲藕两节

、

肉末适量

、

胡椒粉

、

蚝油

、

生抽

、

料酒

、

玉米淀粉

、

盐

、

鸡蛋 1个

、

面粉 2勺

、

油 1汤匙

、

清水 1勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
莲藕切片
步骤2/12 点击查看大图
肉末加入调料
步骤3/12 点击查看大图
搅拌均匀
步骤4/12 点击查看大图
调粉浆
步骤5/12 点击查看大图
莲藕片铺上肉末再盖上一片藕片稍微压紧
步骤6/12 点击查看大图
藕盒裹上粉浆
步骤7/12 点击查看大图
放入空气炸篮
步骤8/12 点击查看大图
放入澳特美小彩蛋空气炸锅中，每个机器温度不一样仅供参考
步骤9/12 点击查看大图
200度烤25分钟
步骤10/12 点击查看大图
中途翻面
步骤11/12 点击查看大图
金黄酥脆的藕盒就做好了
最后一步点击查看大图
肉香藕脆，低脂轻油的美味

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-28 · 广东省

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