白萝卜肉片汤
秋季养生当选白色食物，白色萝卜是我非常推荐的，其有润肺生津、消炎消积食、提高免疫力之效； 今天教你们煲一锅白萝卜猪肉汤，别小看这些寻常食材，搭配得当就是营养价值很高的汤煲，这既能消积食又能提高免疫力，赶紧给家人安排上！
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食材半根萝卜｜猪肉200克｜红薯淀粉5克调味小鲜侣调味汁15克｜酱油心生15克锅具阿米尔小球锅
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半根白萝卜洗净去皮切小块（秋天吃些白萝卜可润肺止咳、利尿通便）；
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猪肉切片加入5克红薯粉、10克小鲜侣调味汁、15克酱油心生抓拌均匀；
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阿米尔小球锅倒入有机山茶油，放入葱花炒香后倒入白萝卜翻炒一会（山茶油高营养、好吸收，其富含抗氧化剂和具有消炎功效的角鲨烯，对抗癌、降低胆固醇等有着不错的效果）；
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倒入清水、5克小鲜侣调味汁稍提下鲜味；
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盖盖中火焖煮10分钟左右；
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步骤7/10
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煮至萝卜变软后下入肉片划散煮熟；
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撒上葱花、香菜点缀就可以出锅啦；
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别小看这些寻常食材，搭配好就是营养价值很高的汤煲，这一碗既能消食又能提高免疫力，长身体的小朋友赶紧安排上！
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最后一步
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汤鲜味美，牛肉嫩滑、萝卜香软，咕噜咕噜就喝了一大碗，入秋后吃些萝卜好处多多！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-27 · 浙江
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