减脂豆皮鸡肉卷
减肥减脂的豆皮鸡肉卷 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
74克
224克
130克
2016
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
鸡胸肉剁成泥,加入盐、生抽、老抽、料酒、姜末、胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋、玉米粒、和切碎的胡萝卜、香菇。
-
步骤2/8
点击查看大图
所有材料一起混合搅拌均匀,腌制15分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
案板上铺一张保鲜膜,放上豆皮,均匀地铺上鸡肉馅,注意最顶端留2厘米左右距离不铺。
-
步骤4/8
点击查看大图
收口处粘少许肉泥以便封口。
-
步骤5/8
点击查看大图
自下向上卷起。
-
步骤6/8
点击查看大图
收口向下放入蒸锅。大火,水开后继续蒸15分钟左右。
-
步骤7/8
点击查看大图
稍稍放凉后切片即可享用。
-
最后一步
点击查看大图
口味偏重的可蘸点调味汁吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-26 · 湖南省
豆皮鸡肉卷的相关分类
豆皮鸡肉卷的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
944207人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
324006人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5328597人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
265600人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6516853人看过 -
桂花酸梅汤――夏天的秘密
2382453人看过 -
#甜粽VS咸粽,你是哪一党?# 鲜肉粽子
20432589人看过 -
皮蛋豆腐
30939164人看过 -
豆皮鸡肉卷
42514人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3133284人看过 -
豆皮鸡肉卷
28069人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 豆皮肉卷
188509人看过