5块都不到!鲜嫩爆汁,花4分钟给孩子补足营养~
本以为塞肉,是油面筋最好吃的做法,结果试了这道,就移情别恋了,一口咬下去,汁水瞬间流出,柔软又嫩滑~
26克
39克
7克
418
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
碗中打入鸡蛋,加盐和水,搅匀。
-
步骤2/9
点击查看大图
过筛一下。
-
步骤3/9
点击查看大图
倒入豆腐丁、虾仁丁和葱花,搅拌均匀。
-
步骤4/9
点击查看大图
油面筋戳小洞,四边掏空。
-
步骤5/9
点击查看大图
灌入蛋液,8~9分满即可,放入玻璃小碗中。
-
步骤6/9
点击查看大图
放入深盘,倒适量水。
-
步骤7/9
点击查看大图
盖上保鲜膜,扎小孔。
-
步骤8/9
点击查看大图
放入微波炉,加热4分钟。
-
最后一步
点击查看大图
油面筋很会吸汤汁,而且将鲜味锁住,是做这类美食的最佳食材~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-26 · 浙江
油面筋灌蛋的相关分类
油面筋灌蛋的相关推荐
-
4分钟搞定早餐!香甜有营养!南瓜加面粉,卷卷就能蒸~
25085人看过 -
比梦龙还好吃!无需模具自制脆皮雪糕,完全不比买的差~
95002人看过 -
入秋必备!滋养润肺又美颜,10分钟轻松搞定~
67857人看过 -
1盘3个人抢!皮脆、肉嫩、多汁,10分钟就煎好~
23806人看过 -
比奶茶好喝还健康!自制神仙解暑甜品,清新爽口孩子超爱~
25600人看过 -
松软香甜爆好吃!3个鸡蛋+面粉,平底锅一烙就搞定~
752131人看过 -
免烤免奶油!柔滑细腻还低脂,手残党也一遍会~
35209人看过 -
日销200碗!清凉解暑人人爱,今夏爆款1分钟就能学会~
47601人看过 -
连吃3天都不腻!一口爆汁,有它根本不怕没胃口~
40135人看过 -
夏天的快乐!酸甜爆汁秒降暑,比刨冰还过瘾~
25032人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
322081人看过 -
糖醋排骨
754749人看过