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『低卡捞汁秋葵』

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绝了薇子_

秋天是秋葵成熟的季节，这时候的秋葵是最鲜嫩而且营养也最高，所以这时候是非常适合吃秋葵的。秋葵含有非常丰富的果胶、牛乳聚糖等物质，这些营养物质对于人体的皮肤以及肠胃是非常好的，常吃秋葵可以起到保护肠胃、消除人体疲劳的作用哦。所以今天做一道低卡捞汁秋葵，享受美味的同时，拒绝贴秋膘‼️ 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 1盒（250克）
、
大蒜 4瓣
、
小米辣 3个
、
白芝麻 1勺
、
珍选海鲜捞汁 适量
、
香油 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-24 · 四川省

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