刷脂三色蔬菜卷
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减肥三年了,把吃饭变成兴趣爱好,不再迷恋碳水,养成高蛋白低碳水饮食,才是减肥的诀窍。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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① 食材洗好 焯水 切碎点➕鸡蛋➕玉米面拌好
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步骤2/5
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②搅拌均匀,铺在豆皮上卷起来
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步骤3/5
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③ 上蒸锅 10分钟即可
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步骤4/5
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④蒸熟切开 经验用锯齿刀切更好
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最后一步
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⑤切好装盘 调个蒜汁
小贴士
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-24 · 河北
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