白灼秋葵
秋葵营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、磷等、含有丰富的果胶和膳食纤维、具有助消化等功效，白灼秋葵简单又美味原汁原味才鲜美 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
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步骤1/8
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食材
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步骤2/8
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锅中水开加入盐和玉米油
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步骤3/8
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烫二分钟后捞出放入冷白开中冷却
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步骤4/8
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用刀切头部在对半切开
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步骤5/8
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加入蒸鱼豉油
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步骤6/8
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加入蒜末和红椒丁
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步骤7/8
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锅中油烧热淋在蒜末上
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最后一步
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美味即成
这道菜简单快捷，调料根据食材多少而定、加点辣味道更佳、每次做小朋友喜欢吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-22 · 上海市
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