蚝油西兰花炒虾仁~辰辰出品
时令蔬菜这样吃,鲜美多汁 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
18克
34克
49克
469
千卡
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步骤1/7
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原料
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步骤2/7
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炒锅入油加入蒜末,胡萝卜炒香
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步骤3/7
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虾仁提前加入料酒,黑胡椒碎,盐室温腌制入味,再加入虾仁翻炒至变色
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步骤4/7
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加入蚝油炒匀
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步骤5/7
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加入汆水的西兰花翻炒均匀
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步骤6/7
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加入盐翻炒均匀
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最后一步
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营养美味的耗油西兰花虾仁做好啦,小朋友自己制作的美食拌着米饭超级营养又美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-22 · 山东
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