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养颜滋补的丝瓜莲藕红参汤

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秋季正是瓜果蔬菜丰收的时节,丝瓜口感嫩滑鲜美,清热凉血、美容养颜、抗过敏,莲藕清热凉血、止血补血、富含膳食纤维有助减肥 ,胡萝卜润肠通便、健脾化滞、保护视力,素有红参之称,加上补血益气的红花生仁儿,煲一锅时蔬汤,滋补健康,孕妇喝还能有助于下乳,实在是家人共享的清甜靓汤,一起试试吧! 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
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10~30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

1.胡萝卜、莲藕难炖,需要早点下锅,丝瓜熟的块,最后放即可; 2.汤味偏清甜,不用放太多盐。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-09-22 · 北京市

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