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西兰花炒大虾

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花好月圆128

西兰花有降低人体雌激素水平的作用，预防乳腺癌的发生，还能使血管壁韧性增强，使血管不容易破裂。鲜虾新鲜，虾的肉质也更紧致，还有就是炒鲜虾的时候会有虾油渗出，虾油的味道非常鲜美，虾的鲜味融入到西兰花里面吃起来让人更有食欲。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
西兰花 1个
、
蒜 4瓣
、
蚝油 1勺
、
米醋 1勺
、
胡椒粉 1小勺
、
精盐 1小勺
烹饪步骤
小贴士

西兰花切成小朵放在盐水中浸泡几分钟，这样可以帮助去除残留的农药和藏在西兰花里面的小虫子

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-22 · 辽宁

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