清炒西蓝花
浏览 9646 · 收藏 12
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西蓝花切块洗干净
-
步骤2/4
点击查看大图
水开以后焯水3-5分钟然后捞出
-
步骤3/4
点击查看大图
把切好的蒜炒出香味，记得不要糊了
-
最后一步
点击查看大图
倒入西蓝花，蚝油，鸡精，少量清水，2-3分钟出锅
小贴士
西蓝花焯水的时候可以加入几滴油显得更绿，鸡精可加可不加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-22 · 山东省
换个做法
清炒西蓝花的相关分类
清炒西蓝花的相关推荐
-
#炎夏消暑就吃「它」#素炒苋菜
2153939人看过 -
清炒西蓝花
281088人看过 -
青椒炒肉丝
140129人看过 -
罗宋汤！（减脂又健康）
156914人看过 -
#秋天怎么吃#低脂健康的鸡肉丸汤
2507024人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48190094人看过 -
#本周热榜#宫保鸡丁
312197人看过 -
青菜丸子汤#让每餐蔬菜都营养美味#
110046人看过 -
清炒西蓝花
71434人看过 -
#打工人的健康餐# 莲藕炒肉丝
226064人看过 -
炒米粉
207862人看过 -
我的午餐清炒西蓝花
105710人看过
