韭菜煎蛋、好吃又营养
1、补肾壮阳：韭菜性温味辛，补肾壮阳的效果较好，可缓解和改善男性阳痿、遗精等症 。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
64克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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准备几枚鸡蛋、韭菜一小籽
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步骤2/7
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韭菜切碎、鸡蛋打碎放在碗中
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步骤3/7
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韭菜鸡蛋放在一起搅拌均匀、加少许盐和鸡精调味
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步骤4/7
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锅中放入适量香油、油热后放入鸡蛋液
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步骤5/7
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中小火慢慢煎至
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步骤6/7
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煎至一面金黄色、后在翻边
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最后一步
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煎至两面金黄色即可、一口咬下去满嘴的韭菜香味
韭菜性温，具有保温作用，使用后可增进体力及促进血液循环。手脚冰冷、下腹冷痛或月经迟来的女性可以多吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-22 · 安徽省
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