0脂肪！清爽可口-日式油醋凉拌笋丝
每逢过年过节，餐桌上都离不开大鱼大肉，这样就很容易造成节后饮食失调，鱼类，肉类这些食物都是偏酸性的，所以要想清肠，还得注意食物结构的酸碱平衡，蔬菜水果大都偏碱性，可以适当多吃。今日推荐凉拌青笋，0脂肪，吃起来吧！ 青笋也叫莴笋，南北都有，其营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素等多种物质，可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长，其中青笋还含有丰富的铁元素，并且非常容易被人体吸收，经常食用新鲜青笋，还可以防治缺铁性贫血。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好青笋。
-
步骤2/7
点击查看大图
叉成丝。
-
步骤3/7
点击查看大图
开水中过一下，捞出。
-
步骤4/7
点击查看大图
青笋丝放入盘中。
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入日式油醋汁，拌匀。
-
步骤6/7
点击查看大图
0脂肪，清爽可口！
-
最后一步
点击查看大图
一个人吃一盘都无压力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-22 · 北京市
醋凉拌笋丝的相关分类
醋凉拌笋丝的相关推荐
-
#夏日开胃餐#凉拌笋丝
153508人看过 -
清肠减脂❗️爽口凉拌笋丝‼️#龙年好运来 乐享豪吉味#
138676人看过 -
超美味的油焖大虾
21707111人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
2989725人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26828455人看过 -
凉拌青笋#童年不同样，美食有花样#
805741人看过 -
#零腹担吃夜宵#可乐鸡翅
275114人看过 -
清蒸螃蟹
10262790人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#凉拌笋丝
126735人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42445698人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73521759人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47339861人看过
