【减脂快手菜】凉拌茄条，分分钟就能搞定！
夏日没什么胃口 就做了这款凉拌茄条 非常适合减脂期食用的一道菜 做法也很简单 快来一起试试吧！ 参与活动: #来太太乐新春庙会 给年味整点鲜的#
5克
2克
12克
103
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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茄子去蒂洗净，放入蒸锅蒸二十分钟左右。
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步骤2/5
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蒸好的茄子，晾凉。
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步骤3/5
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茄子撕成条状。
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步骤4/5
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加入适量葱花，香菜，黄豆酱，辣椒油。
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最后一步
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抓拌均匀，即可开始享用啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-18 · 吉林
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