一人食美味的北非蛋
北非蛋可以说真的是款不错的菜品,是一款来源于以色列的早餐,各个国家的人都有不同的叫法,做法也有些许区别,总的来说,家里有什么就加什么,没有必要千篇一律的按照菜谱来做,好吃就行,只要记得放番茄和鸡蛋就行。 做起来简单,而且吃起来营养有健康,对于保持身材的人们来说可真的是太优秀了,地址高纤维高蛋白,搭配烤面包来吃简直是绝了,然了,有时候我也把它拿来搭配意面。 鸡蛋可是主要食材,我这里用的是圣迪乐的omega—3鲜鸡蛋,美味又营养。 参与活动: #第七届中国家庭烘焙料理大赛复赛进行中-料理组#
-
步骤1/7
点击查看大图
烧一锅开水,下入两个番茄烫一烫。
-
步骤2/7
点击查看大图
番茄剥去皮,切丁备用,一个青椒和60g洋葱切丁,10g大蒜切成沫沫备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅里放入10g橄榄油,倒入大蒜沫沫和洋葱丁,翻炒一下。
-
步骤4/7
点击查看大图
再倒入番茄丁和青椒丁翻炒两分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
下入1.5g盐、少许黑胡椒碎再翻炒2分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
撒入30g马苏里拉芝士碎和50g水浸金枪鱼,挤上15g番茄酱调味。
-
最后一步
点击查看大图
最后打入两个圣迪乐鸡蛋,小火炖三分钟,撒上葱花,出锅。正宗的吃法是搭配烤得香脆的面包,我经常拿来拌上意大利面吃也是一绝。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-12 · 湖北
北非蛋的相关分类
北非蛋的相关推荐
-
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8673661人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11357854人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18101112人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2250545人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6116641人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#《打工人小食堂》馥郁番茄肉酱盖饭
229075人看过 -
麻酱凉面
113483人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1692691人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10264392人看过 -
凉拌腐竹
3654794人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11493827人看过 -
凉拌白菜
4091626人看过