无花果藜麦色拉
减脂快手早餐，一刻钟就可以搞定的早餐。
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步骤1/7
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三色藜麦淘洗干净加清水煮十来分钟
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步骤2/7
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煮至藜麦软糯出芽，收干水分
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步骤3/7
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圣女果洗净对半切开
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步骤4/7
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新鲜无花果撕去外皮
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步骤5/7
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切成小块
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步骤6/7
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将藜麦和蔬果混合装盘，淋上一圈味好美柠檬奇亚籽色拉酱，拌匀即可。
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最后一步
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酸酸甜甜好味道，低脂简单快手早餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-12 · 上海市
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