空气炸锅-蒜蓉花甲粉丝
花甲营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、镁、铁、锌、硒、维生素等多种营养物质,属于高蛋白、低脂肪的美味食品。如果能常吃花甲,可以起到降低胆固醇、滋阴润燥、利尿消肿、改善气血的作用,对身体健康大有益处。
-
步骤1/6
点击查看大图
花甲用热水冲泡吐沙洗净
-
步骤2/6
点击查看大图
空气炸锅铺一层锡箔纸,放上泡软的粉丝垫底
-
步骤3/6
点击查看大图
花甲放在粉丝上,放上3片姜片
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入挑好的蒜蓉料汁料汁配方:蒜末、小米辣、料酒1勺、生抽2勺、蚝油1勺、孜然粉、胡椒粉、热油浇香
-
步骤5/6
点击查看大图
盖上一层锡箔纸封住口(这里一定要把上层的锡箔纸固定住,不然会被热风掀起来),空气炸锅烤200℃10分钟(这一步是为了让花甲内熟透)
-
最后一步
点击查看大图
拿开上盖的锡箔纸,用筷子搅拌搅拌,再烤180℃8分钟(这一步是为了花甲打开),撒上葱花就可以出锅啦
如果一开始就没盖锡箔纸的话,花甲很快打开,后面就会把肉烤的很干,所以盖盖还是很重要的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-11 · 广东省
蒜蓉花甲粉丝的相关分类
蒜蓉花甲粉丝的相关推荐
-
㊙️超萌的动物小蛋糕,哄娃神器‼️
180768人看过 -
凤梨酥
1186921人看过 -
清肠美白的黄瓜柠檬汁
25642人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#超简单的麻薯-空气炸锅
167090人看过 -
花生酥糖,香酥脆口,春节糖果不用买
45029人看过 -
#做出牛肉的分寸感#家庭自助烤牛肉
167372人看过 -
凉拌汁
180145人看过 -
会变色的饮料才会红【网红饮料主题】
144523人看过 -
懒人版@红烧.卤猪蹄 @软、糯、香@简单易学电压力锅
137539人看过 -
㊙️可以摆摊的冰粉粉
68290人看过 -
冬瓜糖
189540人看过 -
凉拌蘑菇
76985人看过