黄油柠檬鸡胸:简单营养的上班族晚餐
这些忙碌的日子,我和爱人回家晚,孩子们需要自己做晚餐。简单,营养,好吃一直是我的菜谱新标准。这道菜老大已经做得非常拿手了。
-
步骤1/9
点击查看大图
鸡胸切成1厘米多的厚片,两名撒上适量黑胡椒和盐
-
步骤2/9
点击查看大图
两面沾上薄薄一层面粉
-
步骤3/9
点击查看大图
建议选用食草奶牛的黄油和冷压橄榄油煎鸡胸肉,比较健康
-
步骤4/9
点击查看大图
中高火,放橄榄油和一半的黄油,鸡胸第一面煎8分钟,第二面6分钟,您要根据自己的火力控制好火候
-
步骤5/9
点击查看大图
煎到两面金黄色,出锅
-
步骤6/9
点击查看大图
这是准备好做汁的佐料
-
步骤7/9
点击查看大图
在刚刚煎完鸡胸的锅上,放入剩下的一半黄油,然后加入佐料,再加入150毫升鸡汤,小火熬2分钟。
-
步骤8/9
点击查看大图
把鸡胸放回锅中,汤料少,可以现在关火,汤料多,可以再熬一会儿,用小勺把汤料浇在鸡胸上,两面一定上匀,最后,所有的汤汁都被鸡肉吸收。
-
最后一步
点击查看大图
出锅,配上简单的生菜沙拉和煎土豆条,晚餐好了!
这道菜比较清淡,爽口,喜欢酸甜口的可以少了加些蜂蜜哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-10 · 北京
黄油柠檬鸡胸的相关分类
黄油柠檬鸡胸的相关推荐
-
一家三口的晚餐,二菜一汤,好看又好吃,营养全面
458414人看过 -
简单酱牛肉
391491人看过 -
#花式炖煮不停歇#广东人秋天必喝的润燥汤|青橄榄雪梨汤
143413人看过 -
黄瓜拌粉皮
120777人看过 -
山药乌鸡汤
166877人看过 -
超简单自制炸油条
481296人看过 -
#餐桌上的春日限定#土豆粉丝蟹煲
165077人看过 -
破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️
158717人看过 -
一块钱的早餐❗️荷包蛋清汤面
1098315人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#人气饮品苹果胡萝卜汁&健康果渣煎饼
164582人看过 -
土豆豆角蒸疙瘩
47443人看过 -
#美味中国年#⭐柠檬黄油鸡胸肉⭐
9658人看过