黄油柠檬鸡胸:简单营养的上班族晚餐
这些忙碌的日子,我和爱人回家晚,孩子们需要自己做晚餐。简单,营养,好吃一直是我的菜谱新标准。这道菜老大已经做得非常拿手了。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
鸡胸切成1厘米多的厚片,两名撒上适量黑胡椒和盐
-
步骤2/9
点击查看大图
两面沾上薄薄一层面粉
-
步骤3/9
点击查看大图
建议选用食草奶牛的黄油和冷压橄榄油煎鸡胸肉,比较健康
-
步骤4/9
点击查看大图
中高火,放橄榄油和一半的黄油,鸡胸第一面煎8分钟,第二面6分钟,您要根据自己的火力控制好火候
-
步骤5/9
点击查看大图
煎到两面金黄色,出锅
-
步骤6/9
点击查看大图
这是准备好做汁的佐料
-
步骤7/9
点击查看大图
在刚刚煎完鸡胸的锅上,放入剩下的一半黄油,然后加入佐料,再加入150毫升鸡汤,小火熬2分钟。
-
步骤8/9
点击查看大图
把鸡胸放回锅中,汤料少,可以现在关火,汤料多,可以再熬一会儿,用小勺把汤料浇在鸡胸上,两面一定上匀,最后,所有的汤汁都被鸡肉吸收。
-
最后一步
点击查看大图
出锅,配上简单的生菜沙拉和煎土豆条,晚餐好了!
这道菜比较清淡,爽口,喜欢酸甜口的可以少了加些蜂蜜哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-10 · 北京
黄油柠檬鸡胸的相关分类
黄油柠檬鸡胸的相关推荐
-
五彩火腿炒粒粒
141681人看过 -
#精品菜谱挑战赛#豉汁蒸钳鱼
385768人看过 -
#肉食主义#巨下饭的可乐鸡翅
139778人看过 -
比夜市摊还好吃的爆炒花甲
1440076人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#鸡蛋火腿炒荞麦面
186538人看过 -
麻椒梭边鱼
723648人看过 -
#餐桌上的春日限定#网红柠檬鸡爪
89477250人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#火腿鸡蛋炒芝士面
154134人看过 -
狼牙土豆(免油炸更健康)#春天不减肥,夏天肉堆堆#
53798563人看过 -
小炒猪头肉#中秋香聚 美味更圆满#
161052人看过 -
#时令蔬菜最养人#腐竹烧肉片
34356人看过 -
#养生打卡#轻食晚餐
106076人看过