西兰花虾仁蛋炒饭
其实这个炒饭更适合不爱吃西兰花的宝宝,譬如我们一家三口,总觉得有股味,都不爱吃,他爸能吃点,但是他不吃菜梗,就啃上面的花花,西兰花跟虾仁鸡蛋一起炒饭了,一家三口都爱吃! 参与活动: #第七届中国家庭烘焙料理大赛复赛进行中-料理组#
-
步骤1/17
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/17
点击查看大图
虾仁我是前一晚,买得新鲜的虾剥的,用流水冲洗去虾仁上的粘液,加香葱段,蒜片,姜片,料酒,白胡椒粉,食盐拌匀冰箱冷藏。
-
步骤3/17
点击查看大图
西半花掰成小块清洗干净
-
步骤4/17
点击查看大图
鸡蛋打散
-
步骤5/17
点击查看大图
把虾仁里面的葱姜蒜捡走了
-
步骤6/17
点击查看大图
锅里放水,水开加适量食盐,一点食用油
-
步骤7/17
点击查看大图
放西兰花焯至7分熟
-
步骤8/17
点击查看大图
西兰花切成小块
-
步骤9/17
点击查看大图
起锅放油,倒入蛋液
-
步骤10/17
点击查看大图
把鸡蛋炒熟炒散了,盛出备用
-
步骤11/17
点击查看大图
放虾仁
-
步骤12/17
点击查看大图
虾仁炒至变色,盛出备用
-
步骤13/17
点击查看大图
放入冷饭,如有结块用铲子轻轻拍散,炒热炒松了
-
步骤14/17
点击查看大图
放入西兰花、鸡蛋、虾仁一起翻炒均匀
-
步骤15/17
点击查看大图
加入适量的食盐调味即可
-
步骤16/17
点击查看大图
盛盘上桌
-
最后一步
点击查看大图
看起来非常养眼、超有食欲的西兰花虾仁蛋炒饭出炉!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-09 · 浙江省
西兰花虾仁蛋炒饭的相关分类
西兰花虾仁蛋炒饭的相关推荐
-
西红柿炒鸡蛋(苜蓿柿子)
1029795人看过 -
嫩滑绵软汁水浓郁的西红柿炒鸡蛋超详细
320782人看过 -
蒜蓉炒空心菜
143039人看过 -
回甘三鲜丝
21298人看过 -
香芋蒸排骨
1674852人看过 -
白萝卜芸豆炖猪脚
271601人看过 -
麦满分|麦当劳早餐扛把子! 材料超级简单!不开火就能搞定!
82284人看过 -
空气炸锅烤梨
43335人看过 -
低脂低卡爽脆好吃的莴笋豆干滑鸡片#感恩节为TA做顿饭#
205626人看过 -
快速三鲜锅底#浓汤宝火锅英雄争霸赛#
165195人看过 -
藜麦玉米窝窝头
22611人看过 -
蒜头焗鸡腿
49855人看过