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苦瓜太苦怎么办？教你做成苦瓜糖，好吃又去火！做法超简单的做法 点击查看大图

苦瓜太苦怎么办？教你做成苦瓜糖，好吃又去火！做法超简单

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爱干饭的范范

苦瓜虽苦，却有丰富的营养物质，也从不会把苦味传给其他食物，所以它又有“君子菜”的雅称。具有降低血糖、促进食欲、美容等功效。 1、促进食欲：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。 2、排毒减肥：苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效。 3、美容：苦瓜中含有益肤的营养成分，取苦瓜挤汁，调入冰糖饮用，能美容养颜。 很多人因为苦瓜的苦味望而却步，今天我们来做一道不苦的苦瓜糖！
食材清单 加入采购清单
1小时以上
苦瓜 500克
、
冰糖 350克
烹饪步骤
小贴士

翻炒的过程中可以少加点水，防止糊锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-08 · 山东省

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