等天晴·瀑布芝士披萨
等天晴·瀑布芝士花朵披萨(双拼蛋奶素快手 分享一份超级简便健康低卡,适合懒人手残党学生打工人减肥者,甚至宝妈的一款快手清冰箱食谱! 这次我做的是蛋奶素双拼版的,安佳芝士和圣迪乐鸡蛋足以补充一大早的蛋白质,里面是双拼,拼了冰箱边角料。 一拼喜欢的蔬菜(玉米)+二拼不喜欢的但又要吃的蔬菜(胡萝卜),所以这个也很适合宝妈做来给挑食的小朋友吃。 参与活动: #第七届中国家庭烘焙料理大赛复赛进行中-披萨组#
35克
44克
48克
671
千卡
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步骤1/8
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准备好食材,推荐安佳芝士和圣迪乐鸡蛋
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步骤2/8
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放上饼皮,花朵状,饼底涂番茄酱
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步骤3/8
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鸡蛋打碎,加少量牛奶,没酱的可以加少许盐
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步骤4/8
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铺上双拼材料,再挤上沙拉酱
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步骤5/8
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蛋液浇上去
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步骤6/8
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铺满芝士碎
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步骤7/8
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预热烤箱,摆盘,180度烤二十分钟,表面芝士融化凝固即可。
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最后一步
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开吃!拉丝瀑布芝士大满足!
1、鸡蛋液里加牛奶的量可以根据饼材料的含水量而定,比如说我这次加的是冷冻胡萝卜和玉米粒,本身就有水,所以基本不用加太多。
2、鸡蛋怕腥的还可以加黑胡椒调味,喜欢咸口的可以加一丢丢海盐。
3、减肥党可以去掉所有酱汁,加盐在蛋液里。
4、双拼材料也可以搞成单拼,一切都自由发挥,熟了能吃就行。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-04 · 广东省
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