不苦的苦瓜胡萝卜粗粮蛋饼(减脂养颜食品)
周五拿了好多个南海本地特色大顶苦瓜,于是周末就变着花样吃苦瓜啦~苦瓜清热解毒,含清脂素,可以减肥排毒,益处大大的有~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
苦瓜、胡萝卜擦丝,加些盐让其失水。
-
步骤2/6
点击查看大图
出水后捞出挤干苦瓜胡萝卜水分,加入面粉玉米粉鸡蛋清水,适量盐和黑胡椒调味。
-
步骤3/6
点击查看大图
搅拌成粘稠的面糊。
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅抹油,一勺上锅压扁整理成圆饼状~接着再来一勺重复以上步骤,最后撒点黑芝麻点缀~
-
步骤5/6
点击查看大图
两面煎至稍金黄即可乘出~
-
最后一步
点击查看大图
这个方子可以做十个小饼~营养丰富,富含膳食纤维维生素~苦瓜清热解毒~益处大大的呢~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-04 · 广东省
苦瓜胡萝卜粗粮蛋饼的相关分类
苦瓜胡萝卜粗粮蛋饼的相关推荐
-
醪糟熊猫汤圆
11205人看过 -
生日蛋糕这样做好简单~裸蛋糕初级教程
7511570人看过 -
丝瓜瘦肉汤
1019029人看过 -
冰激凌蛋糕
108020人看过 -
#夏日撩人滋味#玫瑰红糖醪糟冰粉
844834人看过 -
意大利面酱
27860人看过 -
胡萝卜圆子
77287人看过 -
胡萝卜玉米奶露
106488人看过 -
冬日甜蜜:玫瑰红糖醪糟粉子#网红美食我来做#
381531人看过 -
自制阿胶汤圆
115902人看过 -
红糖醪糟鸡蛋
24738人看过 -
茯苓淮山薏米祛湿汤 #520,美食撩动TA的心!#
412528人看过