秋冬养生~超美味~紫薯香芋豆奶
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醇厚的豆浆混合香浓的牛奶这味道一家人都喜欢~孩子也爱喝搭配早餐暖心又暖胃。
营养分析
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21克
26克
73克
500
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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紫薯、芋头洗净去皮,切片装入破壁机里
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步骤2/3
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黄豆、燕麦洗净放入破壁机,加入15克冰糖,然后倒入800毫升纯净水,选择豆浆/米糊键都可以
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最后一步
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打好以后加入400毫升牛奶搅拌均匀即可想用
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-04 · 辽宁省
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