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爆浆芝士鸡肉吐司卷

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芝士，鸡肉，全麦吐司是健身同学的选择之一，今天把它们集合一起做份美味早餐。参与活动: #第七届中国家庭烘焙料理大赛复赛进行中-料理组#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

吐司片 6片

、

鸡胸肉 1块

、

安佳减脂芝士片 6片

、

黑胡椒盐少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
早餐就是要简单有营养。吐司卷制作简单，一看就会。
步骤2/9 点击查看大图
鸡胸肉切粗条用刀背稍微拍松一下。
步骤3/9 点击查看大图
热锅喷一点食用油，放鸡肉条煎变色，翻面继续煎熟，大概每面用时2分钟，再撒点黑胡椒盐。
步骤4/9 点击查看大图
吐司切去边角，用擀面棍擀压一下。
步骤5/9 点击查看大图
放上芝士片及鸡肉条
步骤6/9 点击查看大图
卷起来再入平底锅小火加热，芝士片就会化开。
步骤7/9 点击查看大图
准备好一些果蔬装盘（根据情况选择）。
步骤8/9 点击查看大图
吐司卷切开装盘，芝士爆浆刚刚好。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

如果用鸡肉肠更方便操作了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-02 · 上海市

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