混合果蔬虾仁沙拉
天气很热的时候,我喜欢用这个代替工作餐,饱腹又健康!
8克
11克
14克
174
千卡
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步骤1/12
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最近的豌豆不好买新鲜的,所以我直接购买了一袋玉米➕胡萝卜➕豌豆的混合菜备用,冷冻保存的很方便,随用随取。
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步骤2/12
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开水下锅煮10分钟。这个时间自己把握,因为我个人比较喜欢豌豆软一点的口感。
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步骤3/12
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虾仁解冻。
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开水下锅煮2分钟。
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步骤5/12
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球生菜清洗干净后甩干多余水份。
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步骤6/12
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苦苣清洗干净后甩干多余水份。
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步骤7/12
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用球生菜和苦苣打底。
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步骤8/12
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蓝莓清洗干净。
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步骤9/12
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加入混合菜、虾仁、蓝莓
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步骤10/12
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加入沙拉汁。
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步骤11/12
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还可以加入根据个人口味加入喜欢的沙拉酱。
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最后一步
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拌匀即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-29 · 四川省
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