低脂低卡高蛋白三色蒸蛋
三色蒸蛋无论小孩大人都适合，高蛋白，低卡低脂，健身运动补充蛋白质必备，无需添加一滴盐，给自己和家人最健康的美食！ 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材；
-
步骤2/12
点击查看大图
皮蛋咸蛋切粒切块备用；
-
步骤3/12
点击查看大图
鸡蛋2只打散；
-
步骤4/12
点击查看大图
加入一碗清水
-
步骤5/12
点击查看大图
鸡蛋液和清水打散混合均匀，加入2滴玉米油增加光泽
-
步骤6/12
点击查看大图
加入切好的皮蛋和咸蛋到鸡蛋液中；
-
步骤7/12
点击查看大图
锅里加入开水，沸腾后放进锅里，隔水蒸5-8分钟左右即可
-
步骤8/12
点击查看大图
最后蒸好后加入1小勺轻盐酱油；
-
步骤9/12
点击查看大图
撒上葱花即可；
-
步骤10/12
点击查看大图
成品3
-
步骤11/12
点击查看大图
成品2
-
最后一步
点击查看大图
成品1
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-28 · 广东省
三色蒸蛋的相关分类
三色蒸蛋的相关推荐
-
水煎饺
10423人看过 -
#东古525掌勺节#小阳人饮食~雪菜肉丝咸豆花
156640人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#自发豆芽蒜蓉炒香脆可口
401350人看过 -
水煎饺
210333人看过 -
儿童水晶虾饺#春季食材大比拼#
814951人看过 -
网红三色蒸蛋
43111人看过 -
#a2紫白金吸收实力派#宝宝鲈鱼豆腐煲
168902人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#凉拌千张
247864人看过 -
肉沫蒸鸡蛋
60961人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#凉拌鸡丝
7097948人看过 -
黑椒鸡肉胡瓜丝
17766人看过 -
火龙果汁
2688055人看过
