破壁机食谱|热饮绿豆沙
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三伏天要戒冰饮,但是又想喝,怎么办呢? 今天分享一款好喝的破壁机饮品,既可冰饮,也可热饮的绿豆沙!绿豆可是个好宝贝,它可以清热解暑,解毒消水肿,降脂!经常喝绿豆汤,绿豆稀饭,绿豆沙,对身体好处多多! 有了破壁机呢,做各种热饮豆浆,米糊啥的真的很方便,打出来的饮品超级细腻顺滑。今天推荐的这个热饮绿豆沙的制作方法也超级简单,有手就会。 破壁机工作时的声音好轻柔,破壁机的工作原理是找煮后破壁,后面几分钟才会破壁,完全不会影响家人休息。
营养分析
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2克
43克
134克
658
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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绿豆提前浸泡一小时,洗干净沥干水分后放入冷冻几个小时。
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步骤2/7
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冷冻好的绿豆放进宜盾普破壁机,倒入1000毫升清水,选择豆浆模式即可。
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步骤3/7
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一键启动破壁机
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2022-08-27 · 湖南省
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