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超下饭无水无油的焖锅大虾的做法

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超下饭无水无油的焖锅大虾

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米饭CP，超下饭的，减脂期可以吃好的肉肉也就是非大虾莫属了吧好吃无腹担参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

基围虾 500克

、

葱 1根

、

姜 50克

、

蒜 50g

、

洋葱 1/2个

、

青椒 1个

、

轻盐酱油 4勺

、

料酒 2勺

、

蚝油 1勺

、

白糖 1勺

、

五香粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备材料新鲜大虾洗净处理干净虾线葱切段备用姜和蒜切片备用洋葱和青椒切成方块小白碗里是我放的白糖和五香粉
步骤2/15 点击查看大图
起锅⚠️不要放水⚠️不要放油平铺大虾
步骤3/15 点击查看大图
均匀的铺上姜片
步骤4/15 点击查看大图
铺上蒜片
步骤5/15 点击查看大图
铺上葱段
步骤6/15 点击查看大图
铺上洋葱
步骤7/15 点击查看大图
撒上青椒最后盖上锅盖小火焖煮三分钟
步骤8/15 点击查看大图
调料碗里加入2勺料酒
步骤9/15 点击查看大图
调料碗里加入4勺六月鲜轻10原汁酱油
步骤10/15 点击查看大图
最后加入一勺蚝油搅拌均匀
步骤11/15 点击查看大图
三分钟打开锅盖翻炒一下
步骤12/15 点击查看大图
倒入调好的料汁继续盖盖子焖煮五分钟
步骤13/15 点击查看大图
这样做的大虾好吃无腹担无水无油一盘也不怕胖
步骤14/15 点击查看大图
搭配米饭Y YDS
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一起坐下来尝尝吧

小贴士

全程不要水、油、盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-24 · 河南省

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