低脂紫米饭团
断奶了，开启减脂模式，紫米低脂多吃也不胖，搭配蛋白质营养均衡提高代谢，这次用圣迪乐的鸡蛋，还可以做溏心蛋 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
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步骤1/8
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三宫格锅圆盘打入一颗圣迪乐鸡蛋，煎溏心蛋要用无菌品种
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步骤2/8
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提前用料酒黑胡椒腌好的鸡排，放右边煎熟，再炒点胡萝卜丝
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步骤3/8
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盘子先放上一层保鲜膜压上紫米
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步骤4/8
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配菜也准备好
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步骤5/8
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生菜鸡蛋胡萝卜丝依次放上
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步骤6/8
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再放鸡排，鸡排最好再切小些，方便后面卷起来，我这里后来又改小了
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步骤7/8
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挤上自己喜欢吃的酱汁，沙拉，千岛酱，蜂蜜芥末酱都行
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最后一步
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对半切，好看又好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-23 · 广西壮族自治区
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