低脂紫米饭团
断奶了，开启减脂模式，紫米低脂多吃也不胖，搭配蛋白质营养均衡提高代谢，这次用圣迪乐的鸡蛋，还可以做溏心蛋 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
-
步骤1/8
点击查看大图
三宫格锅圆盘打入一颗圣迪乐鸡蛋，煎溏心蛋要用无菌品种
-
步骤2/8
点击查看大图
提前用料酒黑胡椒腌好的鸡排，放右边煎熟，再炒点胡萝卜丝
-
步骤3/8
点击查看大图
盘子先放上一层保鲜膜压上紫米
-
步骤4/8
点击查看大图
配菜也准备好
-
步骤5/8
点击查看大图
生菜鸡蛋胡萝卜丝依次放上
-
步骤6/8
点击查看大图
再放鸡排，鸡排最好再切小些，方便后面卷起来，我这里后来又改小了
-
步骤7/8
点击查看大图
挤上自己喜欢吃的酱汁，沙拉，千岛酱，蜂蜜芥末酱都行
-
最后一步
点击查看大图
对半切，好看又好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-23 · 广西壮族自治区
低脂紫米饭团的相关分类
低脂紫米饭团的相关推荐
-
#感恩节烹饪挑战赛#红红火火的油泼面
162076人看过 -
【寿司系列】基础：简易寿司卷。
2184845人看过 -
蚝油拌面
81427人看过 -
冰糖银耳炖雪梨（秋冬止咳润肺汤）
1897467人看过 -
#人人能开小吃店#美味的紫米饭团
391031人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11527164人看过 -
米饭吃不了怎么办～紫菜卷啊！
151481人看过 -
芝士焗火腿土豆泥
195125人看过 -
花式云吞皮
37179人看过 -
奶酪吐司卷
171119人看过 -
空气炸锅烤鸡翅，太香了，在家里就可以实现奥尔良鸡翅自由！
302301人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩，牛肉酥烂，汤汁酸甜可口
5526681人看过
