减脂黑椒虾仁意面沙拉
减脂我们都是认真的,在这个火炉一样的夏日,来一份五彩缤纷的美味沙拉再好不过了!
-
步骤1/14
点击查看大图
虾仁洗净去虾线,用适量现磨黑胡椒和料酒腌渍15分钟。
-
步骤2/14
点击查看大图
黄瓜,彩椒,小番茄洗净切好备用。生菜叶洗净沥干水分备用。
-
步骤3/14
点击查看大图
沸水中加一勺盐,放入意大利面煮大约8-10分钟捞出备用。
-
步骤4/14
点击查看大图
锅中放少许油,放入虾仁。
-
步骤5/14
点击查看大图
小火煎至两面变红取出备用。
-
步骤6/14
点击查看大图
黑椒酱兑日式油醋汁,拌匀,沙拉汁就做好了!
-
步骤7/14
点击查看大图
开始组装。生菜叶打底。
-
步骤8/14
点击查看大图
放上切好的黄瓜彩椒和圣女果。
-
步骤9/14
点击查看大图
摆上虾仁。
-
步骤10/14
点击查看大图
撒上意面
-
步骤11/14
点击查看大图
再来点现磨黑胡椒。
-
步骤12/14
点击查看大图
当当!色彩缤纷,很有食欲!
-
步骤13/14
点击查看大图
倒上沙拉汁。
-
最后一步
点击查看大图
拌匀开吃。
1.蔬菜可以换成自己喜欢的品种。
2.沙拉汁可以根据自己口味调整,也可以直接用油醋汁。
3.意面也可以换成其他主食类,比如面包丁或者藜麦,糙米等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-19 · 江苏省
减脂黑椒虾仁意面沙拉的相关分类
减脂黑椒虾仁意面沙拉的相关推荐
-
蘑古力自制蒜蓉酱➜
32203人看过 -
#营养小食光#虾仁肉酱意面
233223人看过 -
东北饭包
1283495人看过 -
#袋福到万家#火爆全国的冰糖烤梨
164903人看过 -
减脂餐28红枣银耳奶,养颜养肤又低卡!
116401人看过 -
蒜蓉酱
47446人看过 -
茄子烧肉
127381人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#老奶洋芋(云南土豆泥)
163049人看过 -
东北名菜大骨头炖酸菜粉条
568228人看过 -
干锅土豆片鸡肉虾
397437人看过 -
骨头汤
243805人看过 -
清炖大骨头
30031人看过