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牛肉炒空心菜梗的做法

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牛肉炒空心菜梗

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空心菜梗肉质脆嫩，口感清爽，搭配肉类炒一炒，鲜香又下饭，个人觉得比叶子还好吃。空心菜中含有很高的叶绿素，叶绿素有“绿色精灵”之称，能预防皮肤疾病，美白润泽皮肤。另外，空心菜也含大量纤维素，常食可增进肠道蠕动，加速排便，及时清理肠道毒素和垃圾。参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

空心菜梗 1把

、

牛肉 100克

、

指天椒适量

、

生抽 1勺

、

食盐少许

、

淀粉 1汤匙

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
空心菜梗清洗干净，将根部5厘米左右切掉，这部分口感老，嚼起来会起渣，基本没什么营养，嫩的部分再切成长段；
步骤2/6 点击查看大图
牛肉洗净，切成薄片，调入盐、酱油、淀粉搅拌片刻，然后加点食用油拌匀；
步骤3/6 点击查看大图
热锅，倒入食用油，油温升高时倒入牛肉，大火快速煸炒片刻；
步骤4/6 点击查看大图
然后将菜梗倒入锅中，端起炒锅翻炒十几下；
步骤5/6 点击查看大图
最后加入辣椒丝，拌匀即可铲起装盘。
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成品图

小贴士

腌制牛肉时已经加入盐和酱油了，炒菜的过程中不用再加盐，否则会过咸。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-19 · 浙江

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