低脂油醋牛肉粒
在孩子减肥的影响下,我意识到了自己的体重有点偏重,下定决心:吃低脂低卡低糖的食物来对我很多,又不能失去营养。今天为自己做了这道低脂油醋牛肉粒,真是适合减肥的我食用。近几天我摔掉了4斤肉肉 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
-
步骤1/10
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/10
点击查看大图
牛肉粒解冻后用厨房用纸吸干水分,柠檬片垫在盘中,牛肉粒放在上面
-
步骤3/10
点击查看大图
撒上黑胡椒腌制十分钟
-
步骤4/10
点击查看大图
大蒜,小西红柿对半切开,西芹切碎备用
-
步骤5/10
点击查看大图
热锅冷油,放入牛肉粒和大蒜煎至两面金黄色(不能煎的太老,我喜欢六层熟)
-
步骤6/10
点击查看大图
调个浓汁:味好美油醋汁加红酒和几点柠檬汁熬浓汁
-
步骤7/10
点击查看大图
小火慢熬到浓稠
-
步骤8/10
点击查看大图
摆盘,将浓汁淋牛肉粒上
-
步骤9/10
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
色香味营养全都在线的低脂油醋牛肉粒
煎至牛肉粒时放入大蒜,这样牛肉粒更加鲜香。煎牛肉粒时间不宜过长,我喜欢六层熟。调浓汁用油醋汁和红酒,加几滴柠檬汁,一个增色,另一个增香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-19 · 浙江
低脂油醋牛肉粒的相关分类
低脂油醋牛肉粒的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#孜香浓郁❗️好吃到哭的孜然火腿馒头粒~
148124人看过 -
每日便当Day19-27九日减脂餐-吃到撑
959002人看过 -
虎皮尖椒酿肉
55744人看过 -
手工包子
38154人看过 -
#洗手作羹汤#女神必喝—五红汤
418298人看过 -
#夏日开胃餐#番茄荞麦面(减脂必备简餐)
233962人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
999523人看过 -
#一人一道拿手菜#麻辣烤鱼
171087人看过 -
奶油拿铁
20069人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
891206人看过 -
家常炒河粉
5761069人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐蘑菇汤
169305人看过