低脂油醋牛肉粒
在孩子减肥的影响下,我意识到了自己的体重有点偏重,下定决心:吃低脂低卡低糖的食物来对我很多,又不能失去营养。今天为自己做了这道低脂油醋牛肉粒,真是适合减肥的我食用。近几天我摔掉了4斤肉肉 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
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步骤1/10
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食材准备
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步骤2/10
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牛肉粒解冻后用厨房用纸吸干水分,柠檬片垫在盘中,牛肉粒放在上面
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步骤3/10
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撒上黑胡椒腌制十分钟
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步骤4/10
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大蒜,小西红柿对半切开,西芹切碎备用
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步骤5/10
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热锅冷油,放入牛肉粒和大蒜煎至两面金黄色(不能煎的太老,我喜欢六层熟)
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步骤6/10
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调个浓汁:味好美油醋汁加红酒和几点柠檬汁熬浓汁
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小火慢熬到浓稠
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摆盘,将浓汁淋牛肉粒上
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成品
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最后一步
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色香味营养全都在线的低脂油醋牛肉粒
煎至牛肉粒时放入大蒜,这样牛肉粒更加鲜香。煎牛肉粒时间不宜过长,我喜欢六层熟。调浓汁用油醋汁和红酒,加几滴柠檬汁,一个增色,另一个增香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-19 · 浙江
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