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低脂低卡减肥餐-黑椒鸡胸沙拉的做法

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低脂低卡减肥餐-黑椒鸡胸沙拉

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低脂低卡减肥餐-黑椒鸡胸沙拉，颜值和口感都在线！鸡胸肉是减脂星人再熟悉不过的食材了，低脂高蛋白，肉质鲜嫩，搭配各种蔬菜水果，清清爽爽，吃一大盘都不用担心发胖哦！参与活动: #大喜大·欢喜烧烤店沉浸式烧烤邀您体验惊喜大奖等你来赢#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡小胸肉 200克

、

鸡蛋 1个

、

番茄 1个

、

西兰花适量

、

大喜大黑胡椒酱 50克

、

油醋汁适量

、

蜂蜜芥末酱适量

、

橄榄油 5克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好鸡胸肉。
步骤2/8 点击查看大图
加入黑胡椒酱。
步骤3/8 点击查看大图
揉拌均匀，放入冰箱冷藏一夜或者两小时都可。
步骤4/8 点击查看大图
平底锅中加入适量橄榄油，放入鸡胸肉，中火煎制金黄。
步骤5/8 点击查看大图
翻面继续煎制金黄色即可。
步骤6/8 点击查看大图
锅中烫熟西兰花待用。
步骤7/8 点击查看大图
再配点西红柿、鸡蛋，一盘健康营养的减脂餐就做好了。
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淋上少许凉拌汁、蜂蜜芥末酱，味道好极了，吃一盘也无压力。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-19 · 北京

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