青椒小炒面筋
家庭小炒，可随意搭配时蔬，和面筋、瘦肉一起炒，已经分不清面筋和肉的区别，用金龙鱼特级初榨橄榄调和油炒，鲜香可口，颜色诱人的同时，营养也丰富，菜品蛋白质含量丰富，非常适合家庭餐桌。金龙鱼调和油烟点高，很适合中式炒菜噢！ 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做，就是中国味#
31克
18克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/12
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准备好主要食材和调味料。
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步骤2/12
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干面筋提前20分钟泡发。
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步骤3/12
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把面筋稍微切一下，大概3厘米左右的小块。
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步骤4/12
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瘦肉切丝，加料酒和姜丝腌制10分钟。
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步骤5/12
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青椒切条，胡萝卜切片，干辣椒切小段。
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步骤6/12
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热锅，倒入适量金龙鱼特级初榨橄榄调和油。
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步骤7/12
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放蒜末和辣椒和几粒花椒爆香。
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步骤8/12
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下肉丝煸炒至变色，倒入两勺生抽炒匀。
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步骤9/12
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加入面筋翻炒均匀。
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步骤10/12
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再加入青椒和胡萝卜翻炒。
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步骤11/12
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最后加适量食盐，炒匀出锅。
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最后一步
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鲜香中带有微辣，面筋有嚼劲，青椒脆爽，非常好吃的家庭小炒菜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-19 · 河北
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