神粥二号,减肥期首先粥
浏览 132254 · 收藏 989
将做法保存到手机
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
1.准备好以上配料2.具体数值可以参考我的,也可以根据自己喜好添加3.不在减脂期的可以用米代替燕麦
-
步骤2/4
点击查看大图
1.虾仁直接下锅炒香2.放入所有蔬菜小火炒至断生
-
步骤3/4
点击查看大图
1.加清水没过食材,+入盐调味2.加入燕麦小火焖煮10分钟
-
最后一步
点击查看大图
水量把握不好的,中间多看一看锅不要糊了浓稠即可
小贴士
个人口味不同,虾仁可以炒下捞出,最后焖的时候再+进去也行,不要拘泥于我的步骤,活学活用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-18 · 河南
换个做法
减肥期首先粥的相关分类
减肥期首先粥的相关推荐
-
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2233618人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
354278人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8553258人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11382412人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6079372人看过 -
#打工人的健康餐#只需两步✌️比烧烤还好吃的孜然蟹柳炒年糕
241254人看过 -
麻酱凉面
101056人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9741183人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5500516人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10144755人看过 -
#打工人的健康餐#低卡少油健康晚餐~牛肉杂蔬炒饭
195104人看过 -
菠菜瘦肉粥
268142人看过