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好吃看得见，香煎三文鱼

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梦中依人

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够调节血脂、改善心血管弹性，降低心脑血管疾病的发生几率。 美容养颜：三文鱼含有虾青素，虾青素是一种强抗氧化剂，有减少面部色斑的功能。 喜欢三文鱼刺身，因为小朋友要吃，所以用煎的，香 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做，就是中国味#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
三文鱼 200克
、
柠檬 半个
、
黑椒粉 适量
、
海盐 适量
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

三文鱼一定要冰着

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-14 · 广东

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