空气炸锅版烤豆腐爆浆豆腐
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石屏豆腐富含蛋白质、氨基酸,是一种健康生态、营养丰富的绿色食品,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,其比例也接近人体需要,营养效价较高。食用后有分解过量动物脂肪、解毒益肝、养颜等功效。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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豆腐放入纸盘,表面喷少许油,空气炸锅180度10分钟左右
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步骤2/5
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翻面190度8分钟左右
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步骤3/5
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中途注意观察,适量调节温度
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步骤4/5
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出炉撒上辣椒面孜然
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最后一步
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一口一个太好吃啦!过瘾!
小贴士
口感喜欢嫩一点的温度不要调太高,想要爆浆口感的记得豆腐放在小苏打水里浸泡2-3小时哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-08 · 江苏省
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