豆芽韭菜
自己发的豆芽，自己种的韭菜
21克
7克
13克
249
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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绿豆泡水，过夜
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步骤2/7
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皮都爆开，偶尔几个已经冒芽了
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步骤3/7
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铺一层在沥水的漏篮里，上面盖一层棉布，打湿，放在阴暗温暖的地方
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步骤4/7
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每天用干净的流水冲一遍
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步骤5/7
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好茁壮的样子
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步骤6/7
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剪掉根须
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最后一步
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油热，放绿豆芽韭菜翻炒，放些许盐就可以出锅了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-07 · 江苏省
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