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【减脂期美食】葱香焖鸡的做法

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【减脂期美食】葱香焖鸡

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减脂期间不想吃清淡的水煮鸡胸肉的，都可以试试这个葱香焖鸡，低卡又美味～

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30~60分钟

鸡腿 2个

、

香葱 1把

、

生抽 2勺

、

老抽 2勺

、

耗油 1勺

、

海盐胡椒适量

、

鸡蛋 2个

、

橄榄油少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好食材～
步骤2/6 点击查看大图
鸡腿去皮剁成小块，加2勺生抽、2勺老抽、1勺耗油、适量海盐胡椒腌制15分钟，鸡蛋煮熟剥皮和腌制的鸡腿拌在一起～
步骤3/6 点击查看大图
锅里喷少许橄榄油，放入小葱，锅里加少量水，炒出葱汁～
步骤4/6 点击查看大图
加入腌制好的鸡腿肉和鸡蛋煸炒2分钟～
步骤5/6 点击查看大图
加一点水，盖上锅盖小火焖煮15分钟收汁～
最后一步点击查看大图
美味出锅咯～

小贴士

1.鸡蛋根据自己的需求，可加可不加； 2.不减脂的小伙伴鸡腿可以不去皮～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-06 · 云南省

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