超模同款の隔夜燕麦杯|懒人必备!
最近超火的超模同款早餐隔夜燕麦也太太太方便了吧! 早上可以多睡一会儿,打开冰箱就可以立马开吃~ 早餐吃得好,一天都精力充沛! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
将传统老式燕麦片倒入杯中。
-
步骤2/6
点击查看大图
倒入适量牛奶能没过燕麦,稍微搅拌均匀后放入冰箱冷藏过夜。(可以加点蜂蜜)
-
步骤3/6
点击查看大图
隔夜取出以后,加入水果燕麦和少量酸奶,然后放上火龙果装饰就做好喽。
-
步骤4/6
点击查看大图
肠胃不好的姐妹建议用微波炉叮30s再吃,不然凉吃会对肠胃有刺激的呢。
-
步骤5/6
点击查看大图
燕麦是超模和健身界人见人爱的宝藏食物,属于复杂碳水,吃进去以后在体内释放碳水化合物的速度比较慢,饱腹感极强!
-
最后一步
点击查看大图
隔夜燕麦中含有大量的膳食纤维,丰富的膳食纤维可以调控人体食欲,同时热量也非常低,真的非常适合减肥减脂的小伙伴,真香~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-06 · 山东
隔夜燕麦杯的相关分类
隔夜燕麦杯的相关推荐
-
#豆果10周年生日快乐#低卡蓝莓香蕉隔夜燕麦 巨好吃
152341人看过 -
#我为奥运出食力#隔夜燕麦杯
160073人看过 -
#豆果10周年生日快乐#㊙️低卡草莓隔夜燕麦附万能公式
157070人看过 -
#一周减脂不重样#低卡低脂吃不胖的隔夜燕麦杯
131440人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80228233人看过 -
鸡丝凉面
34872945人看过 -
『超模早餐』400次咖啡隔夜燕麦
42165人看过 -
『超模同款减脂早餐』南瓜隔夜燕麦
23572人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2236041人看过 -
夏日缤纷-低脂低卡红玫瑰苹果酸奶燕麦杯#皇后红玫瑰花式做法#
193820人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5821895人看过 -
#奇妙烘焙屋#吃不腻的早餐:岩烧乳酪吐司!
107993人看过