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超快手！减脂餐：麻辣鲜香的鸡丝虾仁荞麦面

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超级快手，煮一煮就能吃，而且热量特别低，蛋白质丰富，午餐，晚餐必吃 而且只需要三种调料就能做一盘，简单快手
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
荞麦面 50g
、
鸡蛋 2个
、
鸡胸肉 适量
、
虾 6个
、
黄瓜 适量
、
胡萝卜 1根
、
绿豆芽 30克
、
小米辣 2个
、
海鲜酱油 适量
、
味啉 适量
、
辣椒油 适量
、
大蒜 3瓣
、
姜 1片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-05 · 重庆

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